在寒冬的十二月，北京国安足球队的一线队员们齐聚于昆明海埂基地，开启了新赛季的第一阶段冬训。这个为期两周的冬训，他们的主要任务是进行身体恢复和体能储备。

每天的训练都由中方教练团队精心策划并执行，其中不乏力量训练、耐力训练等多样科目。西班牙教练团队成员拉米奥则全程监督指导，确保每一项训练都达到预期的效果。他还将每日的训练情况详细汇报给主教练塞蒂恩，以便于教练组更好地掌握队员们的状态。

尽管新赛季的阵容竞争激烈，但上赛季租借在外的国安球员们全部归队，他们带着在外队获得的宝贵经验和亮眼表现，接受教练组的严格考核。像和晓强、梁少文、阮奇龙、闫雨、马钰均等球员，他们在外队得到了较多的登场机会，不仅积累了经验，也展现了自己的实力。他们深知，要想在新赛季的阵容中获得一席之地，就必须从现在开始加倍努力。

未来的几天里，球队将开启一天两练的高强度节奏。这样的训练虽然会非常辛苦，但也是为了新赛季能够有更好的表现。教练组也表示，本阶段的冬训会全程结合有球训练，逐渐加大训练量，为新赛季做好充分的储备。

这一切的努力和准备，都是为了能在新赛季的赛场上展现出最佳的状态。每个球员都明白，他们需要面对的不仅是自身的挑战，还有来自其他球队的竞争。因此，他们将用汗水和努力去迎接新赛季的到来，希望能在比赛中为球迷们带来精彩的比赛和激动人心的时刻。

在此，我们诚邀大家关注北京国安的冬训进程，期待他们在未来的比赛中展现出更加出色的表现。同时，想要购买北京国安官方授权商品的球迷们也可以通过相关渠道进行购买，为你们心仪的球队加油助威！

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