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TA谈卢克-肖伤病:训练改与比赛风格影响伤病

  • 发布于:2024-12-13 13:07:00
  • 来源:24直播网

《The Athletic》杂志针对卢克-肖和里斯-詹姆斯的伤病反复情况进行了深度分析,认为伤病原因涉及到旧伤、训练和比赛风格的改变以及伤后的恢复工作等多个方面。

在曼联与切尔西分别征战欧战赛场时,两队的阵容中均缺少一名重要的边后卫。左后卫卢克-肖的再次受伤,让他倍感沮丧,而这样的反复伤病对他的职业生涯产生了巨大的影响。与此同时,切尔西的右后卫里斯-詹姆斯也在努力从最近的伤病中完全恢复。

卢克-肖曾在2015年遭遇严重的腿部骨折,虽然这样的骨折通常愈合效果良好,但骨折可能会对关节表面造成损伤,或者需要金属固定器来稳定骨折的更复杂情况。更重要的是,骨折后的恢复期可能导致体能显著下降,需要逐步进行体能训练和活动量的增加。骨折恢复前的伤病可能会导致肌肉力量不平衡,从而增加肌肉受伤的风险。此外,伤病接踵而至时,累计的伤病和缺席时间可能会对球员产生复合影响,使得伤病问题更加频繁。对于卢克-肖来说,他的伤病主要集中在腿筋和小腿肌肉上,这种情况在速度较快的球员中较为常见。

对于新任主教练带来的影响也不容忽视。“新教练效应”可能会带来积极的成绩反弹,但也可能对球员的伤病产生负面影响。新教练可能会要求球员采用新的比赛风格和节奏,这对球员的身体提出了不同的要求。如果球员未能适应这种变化,他们的身体可能会出现反应。特别是当新教练在成绩下滑时上任,球员们更渴望提高表现,这可能导致他们过度努力,稍微增加的负荷就可能将他们推入危险的区域。

另一方面,里斯-詹姆斯总是出现腿筋问题。腿筋是男子职业球员中常见的伤病之一,其发生率近年来显著增加,平均缺席时间也几乎翻倍。这可能与比赛的变化有关,包括比赛速度、冲刺距离以及加速和减速次数的增加。作为一名速度极快、经常需要在团队中完成高强度活动的右后卫,里斯-詹姆斯的腿筋伤病问题尤其令人担忧。此外,旧伤也是导致腿筋拉伤的最显著风险因素之一。当肌肉内部有疤痕组织的积累时,它无法以相同的方式伸展,可能成为肌肉本身的薄弱点。

管理频繁受伤的球员时,最重要的是适当地控制他们的负荷并确保每次训练后的有效恢复。教练和医疗团队之间需要良好的沟通和尊重,以确保球员能够在适当的时机重返训练和比赛。每周的每个训练课程都有不同的目的,旨在帮助球员以适当的负荷量完成比赛的同时保持最佳状态。然而,对于运动员来说,恢复工作并未止步,他们还需要持续进行力量和灵活性训练,以防止伤病的进一步复发。

总之,卢克-肖和里斯-詹姆斯的伤病问题不仅涉及到个人的身体状况和训练水平,还与比赛风格的变化、旧伤的影响以及恢复工作的有效性等多个因素有关。对于俱乐部和教练团队来说,合理管理球员的负荷、确保有效的恢复工作以及与医疗和表现部门密切合作是至关重要的。只有这样,才能帮助球员尽快恢复到最佳状态,为球队做出贡献。

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